日光と近視の深い関係

2020年には世界で25億人が近視になるとされています。
日光は健康な体を目覚めさせるもので浴びないと骨粗しょう症、サルコぺニアという筋肉が少なくなる病になる。
ビタミンD不足が近視になり失明につながります。
バイオレットライトは太陽光に含まれている光の一種で外線とブルーライトにはさまれている。
バイオレットライトは近視を抑制する!
2時間は外出、日陰も反射などで光を浴びれるし曇りの日も紫外線と同じようにありますので良い。
今の眼鏡はバイオレットライトをカットしてしまうものが多いが画期的な眼鏡が開発されています。
白内障汚の原因になる紫外線はカットしてバイオレットライトは通すものなんですって。
ブルーライトばかり気にしていましたが今後はこちらも気にするべきですね。

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